Как адаптировать иогу и аюрведическое питание под свои ритм жизни

Вы мечтаете заботиться о себе, но не хватает времени на всё? В этом выпуске мы поговорим о том, как адаптировать Йогу и аюрведическое питание под ваш плотный график и создать устойчивые здоровые привычки. Узнаем: - Почему Йога — это не только часовые занятия в студии. - Как Аюрведа помогает выбрать питание, подходящее именно вам. - Какие практические шаги позволят улучшить самочувствие уже сегодня. Поделюсь вдохновляющими примерами, простыми практиками и заданиями, которые помогут вам начать путь к гармонии. И, конечно, расскажу о своём 5-дневном практикуме “Основы Баланса“, который станет вашим проводником в мир Аюрведы. 🌿 Приглашаю вас на мой 5-дневный практикум по Аюрведе, который начнётся 17 декабря 2024 г. Это практикум, который изменит ваше представление о заботе о себе и поможет вам углубить вашу практику йоги. 💛 Ссылка: Присоединяйтесь и начните путь к гармонии прямо сейчас! ___________________________________________________________________ Автор подкаста - Елена Джайн. Будучи опытным учителем Аюрведы и ведическим учителем, Елена является экспертом в области Аюрведы и Йоги Она предлагает онлайн курсы как для новичков, так и для тех, кто хочет помогать другим, став аюрведическим консультантом. Её забота об учениках и практикоориентированные подход в обучении Аюрведе, делают программы по здоровью идеальным выбором для всех, кто ищет исцеление тела проверенными и естественными способами Посетите сайт: для того, чтобы ознакомиться с образовательными программами по Аюрведе и получить полную информацию об индивидуальном консультировании.