Как пограничнику справиться с эмоциональными качелями?

Ролик про ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ КАЧЕЛИ. Эмоциональную лабильность. Когда неясно отчего, нас бросает из одной эмоции в другую. Резко и сильно. Неклинически. Но близко к этому. И, часто, очень пугает! Ссылка на тест FPI - просто пройди тест. ⏳⏳ЭПИЗОДЫ⏳⏳ ------------------------------ 00:00 Начало, о ком речь 02:21 Помощь самому себе 04:36 Пограничник - самопомощь - эмоции 08:28 Пограничник - самопомощь - порядок против хаоса 11:44 Пограничник - самопомощь - саморегуляция ------------------------------ Рассказывает и показывает Тренер, психолог, коуч Половитько Сергей, Студия Эмоционального Интеллекта Soul Регулярные медитации - запись здесь: Или, @soul_bot_bot - наш бот Эмоции, чувства, психотехники, медитации. Личностный рост, духовный рост, самопостижение и саморазвитие. Эмоциональный интеллект, интуиция, образная сфера