ЗАНИМАЕШЬСЯ ПО ПРОГРАММЕ? ЗНАЙ ЭТО: Повторения, отказ, читинг, скорость, концентрация…

В этом видео рассказываю про основные моменты в построение тренировочного процесса. Тайм-коды для удобной навигации: Приятного просмотра 00:43 - КОЛИЧЕСТВО ПОВТОРЕНИЙ 02:41 - ТЕХНИЧЕСКИЙ ОТКАЗ 04:06 - ПОЧЕМУ НЕ ПОЛНЫЙ ОТКАЗ 04:53 - ЧИТИНГ 05:21 - СКОРОСТЬ ВЫПОЛНЕНИЯ 06:32 - ВРЕМЯ ОТДЫХА 08:32 - ПУЛЬСОМЕТРЫ 09:57 - КОНЦЕНТРАЦИЯ НА МЫШЦАХ 12:12 - МОЛИТВА НА НОЧЬ 14:41 - ВЗАИМОДЕЙСТВИЕ С ДРУГИМИ ЛЮДЬМИ 16:31 - ЭФФЕКТИВНОСТЬ УПРАЖНЕНИЙ 18:22 - СГИБАНИЕ ГОЛЕНИ ЛЁЖА 19:25 - СГИБАНИЕ ГОЛЕНИ СИДЯ 21:17 - РЕГУЛИРОВКА БЛОКА 21:54 - РЕГУЛИРОВКА СТОЕК В СИЛОВОЙ РАМЕ 22:46 - РЕГУЛИРОВКА УГЛОВ НАКЛОНА У СКАМЬИ 25:08 - КИСТЕВЫЕ ЛЯМКИ 27:18 - КОНЦОВКА Форматы совместной работы: - Персональные тренировки г. Москва, ТЦ Авиапарк - Программы тренировок - Основы питания. Обучающий авторский курс - Наставничество онлайн Сайт - WhatsApp - Telegram -