Комплекс дыхательных упражнений. Профилактика респираторных заболеваний и восстановления после COVID

Комплекс дыхательных упражнений для профилактики респираторных заболеваний и восстановления после COVID-19 от тренера и соавтора программ WOWBODY — Юлии Богдан. Дыхательная гимнастика активизирует работу мозга, нервной системы и иммунитета, повышает жизненный тонус и улучшает самочувствие. Техника дыхания: во время выполнения старайтесь не напрягаться, не зажимать шею плечами, дышите мягко и по своим возможностям. Если сидеть по-турецки на полу неудобно, болит спина, сядьте на стул или диван. Важно, чтобы спина была прямая, а грудная клетка раскрытая. ------------------------------------------------------------------------------------------------------------ Регистрируйся на программу Slim для похудения: Регистрируйся на программу Strong, для создания рельефа и поддержания спортивной формы. Подпишись на нас в соц сетях, чтобы быть в курсе свежих новостей. Мы в Facebook - Мы в instagram - Подписывайся на Аниту Луценко Следи за страничками Юлии Богдан #wowbody #дыхательнаягимнастика #забота оздоровье #тренировкидома