Вим Хоф. 5 циклов. Задержка 2 минуты 45 сек. Онлайн-тренажер с музыкой и релаксацией
Дыхание Вима Хофа. Онлайн-тренажер. Максимальная задержка 2 минуты 45 секунд.
Приглашаю всех в мой телеграм-канал с медитациями и дыхательными практиками
Всем привет!
С вами Максим Патрушев, инструктор дыхательных практик
Я занимаюсь дыхательными практиками с 2008 года
Дыхательные упражнения помогают улучшить здоровье, снизить повседневный стресс, повысить уровень энергии, концентрацию внимания и удовлетворенность жизнью.
В этом видео я расскажу о дыхании Вима Хофа.
Его методика научно доказана и помогает избавиться от многих заболеваний, обрести душевный покой и повысить мотивацию для достижения своих целей.
Со 2-й минуты - практическое упражнение-тренажер, 5 циклов активного дыхания 30 вдохов за цикл с задержками 70-95-120-145-165 секунд и последующей релаксацией
Если 105 секунд задержки тебе не подходит, то на канале ты найдешь тренажеры с задержками от 1 до 4-минут, продолжительностью от 3 до 5 циклов
4 минуты
3,5 минуты
3 минуты
3 минуты PRO
2.5 минуты
2 минуты 15 секунд
2 минуты PRO
2 минуты
1 минута 45 секунд
1.5 минуты
1 минута 15 секунд
или 1 минута
Также, смотри выступление Вима Хофа, где он рассказывает о своем методе
Если тебя интересует тема дыхания, ресурсных состояний и саморазвития, то рекомендую пройти базовый онлайн-тренинг “Нейродыхание“
Также
✔ Подписывайся на мой канал:
🔷Instagram:
#дыхательныепрактики
#нейродыхание
#МаксимПатрушев
#вимхоф
#правильноедыхание
#дыхательнаягимнастика
#дыши
1 view
666
201
3 weeks ago 00:16:00 1
Вим Хоф раскрыл секрет дыхания, которое лечит ВСЕ! Дышите, как удобнее можно и носом и ртом
3 weeks ago 00:15:03 1
Учу вас дышать: успех, власть, сила. Измени свою жизнь навсегда. Мориарти.
3 weeks ago 00:44:11 1
Вы можете НИКОГДА НЕ БОЛЕТЬ – Просто Делайте Это Каждый день! | Вим Хоф | Ледяной Человек | Интервью
3 weeks ago 00:08:06 1
НЕЙРОУЧЕНЫЙ: Через 7 Дней Ты Увидишь НЕВЕРОЯТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
3 weeks ago 00:26:54 1
WIM HOF Guided Breathing Meditation - 30 Breaths 4 Rounds Normal Pace | No Music | Up to 2:45min
4 weeks ago 00:11:00 1
Руководство по дыхательному методу Вима Хофа
4 weeks ago 00:26:54 1
WIM HOF Guided Breathing Meditation - 30 Breaths 4 Rounds Normal Pace | Up to 2:45min
4 weeks ago 00:29:28 1
Дыхание по Виму Хофу 4 раунда
4 weeks ago 00:13:13 1
Вим Хоф Техника Дыхания. Онлайн тренажер 1.5 мин
4 weeks ago 00:23:04 1
Wim Hof Breathwork 4 rounds - 40 breaths | steps of 20s with OM Mantra
4 weeks ago 00:26:54 1
WIM HOF Guided Breathing Meditation - 30 Breaths 4 Rounds Normal Pace | No Voice | Up to 2:45min
4 weeks ago 00:11:36 1
Вим Хоф Техника Дыхания. Начальный уровень
4 weeks ago 00:12:59 1
Дыхательная Практика Мощнее чем Вим Хоф. Практика Клеточное Дыхание Никита Метелица.