Участникам Сборов. Утро. Гиря. Перекладина. Груша. Резина.

Это пример утренней зарядки, о которой я говорил на сборах. Главное не перепахать и не уставать. ПОТОМУ ЧТО ЭТО УТРО! Перед этой частью, разумно сделать пробежку на 2-3 км, в темпе ниже среднего