15 минут | все тело

За 15 минут (включая разминку и короткую растяжку) мы выполним 6 упражнений и проработаем все тело (мышцы ног, рук, спины и пресса)👌 Подготовьте гантели, фитнес-резинку и коврик, не забудьте про стакан воды, тк будет жарко🔥 Выполните 1 (как на видео) подход упражнений, для лучшего результата сделайте 2-3 подхода😉 Начинаем! ________________________ Music from Alexey Anisimov - In This Summer (Copyright Free Music) Download free: Music from omka - Vibes (Copyright Free Music) Download free: