Как быстро избавиться от вздутия живота?🔥 6 причин вздутия
Добавка “ПИЩЕВАРЕНИЕ“ (содержит Бетаина гидрохлорид) 💊
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰
Как избавиться от вздутия живота быстро? Что вызывает вздутие? Каковы причины вздутия живота? Как избавиться от вздутия живота в домашних условиях? Чаще всего возникает вздутие живота после еды. Поэтому в первую очередь нужно проанализировать, что вы ели накануне.
_____
Натуральный ВИТАМИН В1 💊
ПРОБИОТИКИ от Доктора Берга 💊
Очищенные ЖЕЛЧНЫЕ СОЛИ (Формула для желчного пузыря) 💊
Читайте полезные статьи в блоге 📃
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉
Книга Доктора Берга 📗
Курсы Доктора Берга 🧑🎓
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉
Витамины и БАДы 💊
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉
_____
ССЫЛКИ, которые упоминал Доктор Берг:
1) Вздутие живота и метеоризм: почему урчит в животе и что делать🥺 СИБР
2) СИБР и ваш кишечник: симптомы и лечение
0:00 - вздутие живота;
0:50 - с чего начать решение проблемы;
2:44 - продукты, которых нужно избегать;
5:29 - непереносимость продуктов;
6:39 - проблема с овощами;
8:26 - стресс;
9:28 - запор;
10:50 - менструальные спазмы.
Как избавиться от вздутия живота очень быстро? Начать нужно с простого: вспомнить, когда началось вздутие живота и что вы съели перед этим? Чтобы узнать причину вздутия, нужно есть меньше разных продуктов. Так можно будет выяснить, из-за каких продуктов живот вздувается сильнее.
Чтобы избавиться от вздутия, намного важнее чего-то избегать, чем что-то добавлять. Каких продуктов нужно избегать и что вызывает вздутие живота?
1. Фрукты, бобовые, злаки, сахар, сахарные спирты, крахмал (рис, картофель), искусственные углеводы (мальтодекстрин, декстрин), функциональные волокна (так называемая полезная клетчатка, созданная искусственно: инулин, например), пребиотики.
2. Аллергии и непереносимости, например, очень часто встречается непереносимость глютена и лактозы (молочного сахара, который есть в молочных продуктах), а также аллергия на казеин (молочный белок, который есть в молочных продуктах). Вздутие могут вызвать орехи.
3. Овощи могут вызвать вздутие живота, особенно если у вас СИБР. Тогда стоит вам съесть клетчатку - и вздутие живота гарантировано.
4. Стресс, особенно хронический стресс.
5. Вздутие может быть вызвано запором.
6. Менструальные спазмы - еще одна причина вздутия.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 -
Опубликован 31 июля 2023 года
ВКОНТАКТЕ
ИНСТАГРАМ
ТЕЛЕГРАМ
ЯНДЕКС ДЗЕН
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#вздутие #вздутиеЖивота #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
1 view
561
135
12 months ago 00:01:37 1
Почему сейлерам выгоднее сотрудничать с Фулфилментами / Фулфилмент OZON и Wildberries /
12 months ago 00:04:10 1
ИХ ЛЮБЯТ ВСЕ! ТВОРОЖНЫЕ Кексы С ЯБЛОКАМИ! Простой РЕЦЕПТ КЕКСОВ! Идеальная ВЫПЕЧКА
12 months ago 00:26:36 1
Две ОФИГЕННЫЕ техники, как создать ДЕНЬГИ | Как заработать много денег на этой неделе!
12 months ago 00:05:11 1
Мясо мягкое как МАСЛО! Куриная грудка в очень вкусном соусе на сковороде
12 months ago 00:10:06 1
5 РЕЦЕПТОВ на каждый день! КУРИНОЕ ФИЛЕ - потрясающе вкусно и просто!
12 months ago 00:10:13 1
БУДУ готовить ВСЮ ОСЕНЬ! БЫСТРО и НЕРЕАЛЬНО вкусно! | Кулинарим с Таней
12 months ago 00:00:00 1
4 навыка брейн-тренера и как выйти на 100 000 р. через 1 месяц после начала обучения_А.Рудаманова
12 months ago 00:09:40 1
ОТЛОЖЕНИЕ СОЛЕЙ В СТОПАХ? Срочно сделайте это, ПОКА НЕ ПОЗДНО! | ШКОЛА ЗДОРОВЬЯ и доктор Божьев
12 months ago 00:13:11 1
Врачи молчат! Лечиться, чтобы умереть??? Про здоровье!
12 months ago 00:34:01 1
Урок/tutorail 04 Сделай свой шёлковый цветок
12 months ago 00:02:20 1
Шикарный рецепт печени на сковороде (лучше рецепта я не знаю)
12 months ago 00:14:52 1
The language of the universe, the languages of humans: Dmitry Petrov at TEDxPerm
12 months ago 00:37:28 1
Как быстро и эффективно выучить язык. Часть 2 - Полиглот Дмитрий Петров
12 months ago 00:40:08 1
Запас слов для путешествий - Дмитрий Петров
12 months ago 00:41:53 1
Как быстро и эффективно выучить язык - Полиглот Дмитрий Петров
12 months ago 00:32:38 1
Как изучение иностранных языков меняет мировоззрение?
12 months ago 00:41:25 1
Дмитрий Петров о том, как начать изучать иностранные языки
12 months ago 00:21:24 1
ЖИЗНЬ В СВОЕМ ТЕМПЕ | Медленно и верно ❤️
12 months ago 00:01:00 1
Осень пришла как кошка в окошко
12 months ago 00:10:08 1
Вот как нужно готовить МИНТАЙ! 5 рецептов, которые вам захочется приготовить ВСЕ и СРАЗУ!
12 months ago 00:04:16 1
Любимый СЛИВОВЫЙ ПИРОГ американских домохозяек. Пирог со сливами в духовке. Простой рецепт пирога.
12 months ago 00:11:39 1
Военный госпиталь на передовой. Врачи спасают и военных, и гражданских | МИРНЫЕ
12 months ago 00:05:19 1
он ушел но обещал вернутся | gta 5 rp burton | hobbs famq
12 months ago 00:10:57 1
СУПЕРГЕРОИ О КОТОРЫХ ТЫ НЕ ЗНАЛ. НАСТОЯЩИЕ ГЕРОИ И ИХ РЕАЛЬНЫЕ ПОДВИГИ