Секретный способ, как делать много дел, но при этом никогда не уставать и не выгорать
Как найти баланс между работой и отдыхом? Что поможет никогда в жизни не уставать от своих дел? Как перестать испытывать чувство вины за отдых? Что поможет выйти из эмоционального выгорания?
80% времени взрослый человек проводит на работе. И несмотря на то, что она занимает огромную часть нашей жизни, многие люди не любят свою работу, чувствуют сильную усталость, апатию, не могут найти баланс между работой и отдыхом.
Именно поэтому в данном ролике Вания Маркович ответила на важные вопросы о том, что необходимо делать для того, чтобы никогда не испытывать эмоционального выгорания и истощения:
⁃ Что такое трудоголизм и существует ли он?
⁃ Как в действительности нужно относиться к своей работе и почему каждому человеку обязательно необходимо работать?
⁃ Почему люди устают от работы и можно ли этого избежать?
⁃ Что делать, если вы настолько устали, что не можете встать с кровати?
⁃ Как понять от чего ты действительно устал?
⁃ Что поможет делать очень много дел, но при этом никогда не уставать?
⁃ Почему происходит выгорание и как сделать так, чтобы оно никогда не возникало?
⁃ Что такое отдых и как по-настоящему нужно отдыхать?
⁃ Как находить баланс между семьей и работой?
⁃ Что делать с синдромом упущенной возможности?
⁃ Почему возникает чувство вины за отдых?
⁃ Как соц.сети влияют на наш трудоголизм?
⁃ Что действительно самое главное для каждого человека в жизни?
⁃ Что позволяет Вании Маркович никогда не уставать и какая главная миссия ее жизни?
⁃ Кто такой духовно зрелый человек и как он относиться к сфере работы и самореализации?
✨ Мы уверены, что это видео поможет вам задуматься о своей жизни, выстроить в ней правильные приоритеты, наладить баланс и проживать ее в большой любви ко всему, что в ней происходит.
🕊️А чтобы вы еще лучше могли познакомиться с собой - мы хотим подарить вам медитацию, которая поможет глубже узнать себя настоящего, разглядеть свои таланты и возможности, наполниться энергией, светом, добротой и любовью
👆🏻Переходи по ссылке и забирай бесплатную медитацию «Ты-подарок»
——-
✨ Вания Маркович - духовный и системный психолог, гуманист, общественный деятель, посол Мира в UPF при ООН, основатель Школы осознанной жизни «Симург» и Международной Академии Расстановок
Чтобы еще лучше познакомиться с Ванией, университетом Симург и начать свой путь к духовности и познанию себя - подписывайтесь на наши соц.сети 👇🏻
— Telegram:
— ВКонтакте:
— Яндекс.Дзен:
0:00 – Тизер выпуска
01:26 – Тема сегодняшнего видео
02:17 – Кто такие трудоголики? Как отличить трудоголизм от любви к своему делу?
04:09 – Разные виды усталости
05:26 – Как не уставать в течение дня?
07:54 – Правда ли, что наша работа – это наша жизнь? Откуда берутся внутренние конфликты?
10:22 – О важности баланса между работой и жизнью
15:49 – «Страшно сделать паузу, потому что кажется, что если я сейчас остановлюсь, то ничего не успею». Влияние социальных сетей на трудоголизм
19:43 – Что делать с синдромом упущенной возможности?
24:09 – Какие достижения определяют нас как людей?
26:43 – Правда ли всё то, что мы видим в соцсетях? Об ответственности, которая лежит на блогерах
33:11 – Что делать, если вам стыдно отдыхать, и при чём тут жадность?
38:07 – «Если я буду отдыхать, то перестану узнавать новое и ничего не успею в этой жизни»
41:41 – Как выстраивать красивые связи с близкими и в то же время быть продуктивным, не уставая?
47:43 – Главный секрет расслабленности. Как к ней прийти?
50:15 – Что такое выгорание? Как его избежать?
52:46 – Как правильно отдыхать?
58:02 – Что такое настоящий отдых?
1:00:25 – Откуда берётся желание сменить обстановку
1:01:05 – Что делать, если устал настолько, что хочется просто лежать и ничего не делать?
1:03:07 – Как выстроить день так, чтобы были задействованы все 3 центра?
1:03:53 – Важная новость для тех, кто хочет задать вопрос Вании лично
1 view
127
35
2 weeks ago 00:10:20 1
Мой секрет аккуратного шитья, будет ваш любимый способ. Лоскутные прихватки без обработки края.
2 weeks ago 00:04:50 1
3 секрета ПЫШНЫХ оладьев - Оладушки как ПУХ получаются ВСЕГДА - Пышные оладьи на кефире
2 weeks ago 00:14:20 1
СКРЫТАЯ ПРАВДА О ЗВУКЕ 🎶 ЭТИ 10 ЗВУКОВ ИСЦЕЛЯТ ВАС ЗА 10 МИНУТ
2 weeks ago 00:12:58 1
Мама делится своим секретом! 5 лет мы не покупаем стиральный порошок и другие чистящие средства!
2 weeks ago 01:18:01 1
Хасиды - евреи, которые купили Нью-Йорк. Раскрываем их секреты.
2 weeks ago 01:01:53 1
Секреты оздоровления движением - Целебная ходьба Исцеление уникальной методикой Полный выпуск уроков
2 weeks ago 00:07:01 6
СЕКРЕТНАЯ МЕТОДИКА СПЕЦНАЗА ВДВ ПО УВЕЛИЧЕНИЮ КОЛИЧЕСТВА ПОДТЯГИВАНИЙ ДО МАХ
2 weeks ago 00:09:49 1
ОБНОВЛЕНИЕ БЛЕК РАША ! СКОЛЬКО МОЖНО ЗАРАБОТАТЬ НА НОВОЙ РАБОТЕ МУСОРОВОЗА В БЛЕК РАША | блек раша
2 weeks ago 00:08:39 1
Как Понравиться ЛЮБОЙ Девушке с ПЕРВОГО Взгляда!
2 weeks ago 00:11:57 1
ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ - это МИФ или РЕАЛЬНОСТЬ? Секрет активации центров и энергии Инь и Ян
2 weeks ago 00:31:27 1
Рыбалка на фидер в апреле. Что нужно помнить? Хитрости и секреты весенней ловли леща (КОНКУРС!)
2 weeks ago 00:06:12 1
Теперь зимой помидоры не покупаю. Этот метод пенсионерам по карману. Мало кто знает этот секрет.
2 weeks ago 01:04:10 1
Священная Мантра ОМ для Медитации с Волшебной Частотой 432 Гц Ключ к Очищению Радости и Просветлению
2 weeks ago 00:10:27 1
ТОП 5 ТЕХНОЛОГИЙ ПРЕДКОВ КОТОРЫЕ ПОРАЖАЮТ ВООБРАЖЕНИЕ. НАША ЦИВИЛИЗАЦИЯ НЕ СМОЖЕТ ЭТО ПОВТОРИТЬ
2 weeks ago 00:00:18 1
Лещ как средство против клещей
2 weeks ago 00:01:00 1
Натуральное средство для здоровой рассады: секрет опытных дачников #огород #урожай #рассада #уголь
2 weeks ago 00:00:00 1
🎁ОБНОВА + МЕГА РАЗДАЧА ЮНИТОВ 🔥 В Toilet Tower Defense В РОБЛОКС! ROBLOX #shorts #roblox #ttd