Ситуации, которые вызывают у нас тревогу⤵️

Часто мы сталкиваемся с ситуациями, когда что-то беспокоит нас, вызывает тревогу или грусть, но мы стараемся скрыть это от окружающих⤵️ ❗️Подавление своих эмоций может привести к негативным последствиям для нашего психического и физического здоровья. ✅В МИПЗ психологи обучаются методам когнитивно-поведенческой терапии, которая акцентирует внимание на понимании и изменении негативных мыслей и поведенческих шаблонов, способствуя преодолению психологических проблем и улучшению эмоционального состояния. 💚Не бойтесь своих эмоций! Мы поможем вам справиться с тревожностью. #курсыпсихологии #курсы #кпт #когнитивнаятерапия #когнитивнаяпсихология #курсыпсихологии