СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА ОТ ФОМИНОЙ ТАТЬЯНЫ

☀️ БЕСПЛАТНЫЕ ОНЛАЙН ЗАНЯТИЯ проводят преподаватели АНО «ВОЛНА ЖИЗНИ» в рамках социального проекта «Московское долголетие» для москвичей старшего возраста. Суставная гимнастика — одна из методик оздоровления. Данная методика представляет комплекс упражнений для всех суставов человека, она приводит в порядок функции суставов и позвоночника. Суставная гимнастика способствует выпрямлению позвоночника, нормализует его работу и работу межпозвоночных дисков. Специальный комплекс упражнений на развитие подвижности и гибкости спины подойдет людям любого возраста и уровня подготовки: 1️⃣ снимет напряжение с мышц и межпозвоночных сегментов, которые вызывают боли; 2️⃣ укрепит мышечный корсет корпуса (мышцы спины, шеи, груди, пресса, ягодиц); 3️⃣ повысит кровоснабжение и эластичности мышц; 4️⃣ сформирует правильную осанку, а также придаст бодрость и улучшит настроение. Позвоночник является основой всего организма, а значит, суставная гимнастика оказывает благотворное воздействие на весь организм в целом! ✔️ ⏱️ Время проведения: 60 минут; 🗓️ Продолжительность: 2 раза в неделю 🤗 присоединяйтесь ☀️ ❗Занятия проводит лучший дипломированный практикующий тренер❗Дипломированный специалист в области оздоровления и омоложения организма, духовной практики и медитаций. Имеется множество спортивных наград 👩‍🎓и сертификатов, дипломы и грамоты. Мы ждём вас 😃 на наших занятиях, приходите, попробуйте! Уже после первого занятия, вы почувствуете положительные изменения! Мы сделаем все что в наших силах, что бы помочь вам улучшить ваше здоровье и качество вашей жизни в лучшую сторону!