Скалодром El Capitan, 19 ноября 2023 года.
Дмитрий Попов — мастер спорта по скалолазанию, член сборной России 2019-2022 гг., победитель Всероссийских соревнований 2023 по боулдерингу, бронзовый призёр Кубка России 2021 в боулдеринге, серебряный призёр Чемпионата России 2019 в трудности, участник Чемпионата Европы 2019, Чемпионата Мира 2019 и 2020 г. Это лишь часть достижений Дмитрия.
🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄
СОДЕРЖАНИЕ:
▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀
0:00 Вступление
0:25 💪Как развить силу хвата
24:58 🏋️Работа с дополнительным весом
27:30 🤸Упражнения, помогающие в лазании
36:11 🍏Про питание
39:25 ❓❓Ответы на вопросы
50:11 🐘Как лазать с большими габаритами
54:17 Обратная связь
▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄
🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄
#скалолазание #climbing
0 views
352
76
5 days ago 00:12:04 0
Реставрация целлулоидной куклы - YouTube
1 week ago 00:45:24 6
СЛЕДКИ НА ДВУХ СПИЦАХ!!!💥 ПОДРОБНЫЙ МАСТЕР-КЛАСС.
1 week ago 00:18:59 3
Мастер-класс, пошив ДЕТСКИХ КУПАЛЬНИКОВ + выкройки
3 weeks ago 00:09:51 0
Мастер-класс по душевным закладкам для книг с местом для записей и заметок/ Paper Home
3 weeks ago 01:12:34 3
НИКТО не поверит, что эти носки связаны КРЮЧКОМ! | Подробный мастер-класс! Секрет идеальной пятки
4 weeks ago 00:02:14 0
Пока мужчина УХАЖИВАЕТ, расти свою НЕОТРАЗИМОСТЬ и создавай ПРИТЯЖЕНИЕ!
4 weeks ago 00:42:36 0
▶️ “Ты кто такой?“ 🔥 Как быстро УЕХАТЬ-НА-СУТКИ? 🔥 Мастер-класс от юриста Антона Долгих 👍
4 weeks ago 00:12:04 16
Что делать, когда накрывает тревога: даю технику, которая работает
4 weeks ago 00:34:30 1
Ёлочный шар крючком за 1 час / Вяжем в технике брюггское кружево
4 weeks ago 00:25:11 0
Кардиган крючком из бабушкиных квадратов. Экспресс мастер-класс и полезные советы новичкам
1 month ago 00:10:47 0
Срочно меняйте все пароли!Павел Дуров пишет завещание
1 month ago 00:59:06 0
Видящий предупреждает: ЭТИ события повергнут всех в шок! Готовьтесь СРОЧНО!
1 month ago 02:36:15 1
Химия Успеха - Прорыв в Науке! Открытия Черниговской и Других Ученых Соединились в Один Код
2 months ago 00:18:59 0
Мастер-класс “Как перекрасить кухонный гарнитур из МДФ с лопнувшей пленкой“
2 months ago 00:31:44 2
Урок 5 Первый способ личика с бусинками - YouTube
2 months ago 00:13:21 45
DIY Сумка рюкзак трансформер. Как сшить рюкзак? Летняя сумка из ткани своими руками.
2 months ago 00:10:05 2
Над Рейхстагом водрузят радужное знамя победы
3 months ago 01:43:17 0
Тайная Доктрина - Онлайн класс изучения. 2-я Станца, 3-я Шлока. 13 октября 2022
3 months ago 00:36:33 1
Как связать футболку спицами
3 months ago 00:05:59 704
КВАРЦВИНИЛОВАЯ плитка для пола ➤плюсы и минусы ➤виды кварцвинила ➤укладка ➤Домашний мастер 🔷АСК