Разведение рук у верхних блоков кроссовера для тренировки заднего пучка дельтовидной мышцы

Упражнение - развидение рук у верхнего блока кроссовера. Развиваем и тренируем задний пучок дельтовидных мышц. Техника выполнения упражнения на дельты: Это уже третье упражнение для проработки задних пучков дельтовидных мышц в нашей подборке по накачке плеч, мы уделяем им особое внимание, так как они трудны в проработке. Особенность тренировки задней дельты заключается в том, что ее сложно изолировать от других мышц. В работу могут включаться широчайшие мышцы спины и трицепсы, в связи с этим для достижения точечной нагрузки мы используем различные тренажеры. Первые два упражнения мы выполняли в машине Смита, третье мы будем выполнять у верхнего блока кроссовера (тросового тренажера). Мои новости читайте здесь: Онлайн -тренировки с Юрием: Группа Юрия в ВК: Мои акционные предложения для Вас -