Что делать, когда теряется связь с Присутствием?

Вопрос: Проходя уроки Курса, бывает такое состояние, когда ты как бы теряешь связь с Присутствием.. знаешь, что Оно внутри, но связь теряется.. нет ощущения, что поднимается вина.. но и связи вроде как тоже нет.. в медитацию входишь через некое сопротивление и задерживаешься в ней как будто насильно.. ну и результата тоже нет. А через какое-то время проходит. И снова хорошая слышимость и радость. Как поступать в такие моменты? На что обратить внимание? Стоит через усилия «пробиваться» к СД или как? Иногда приходит мысль, что происходит или продолжается какая-то внутренняя коррекция , успокаивается что-ли все, потому как до этого были уроки прощения и ещё мысль, что это обман! И если я не в радости, то нужно что-то делать! Медитировать или что-то ещё, что бы вернуться в состояние Присутствия. В этом видео мы перечислили несколько подходов, которые могут помочь, когда состояние Присутствия уходит: - осознать, что это ложное состояние и простить себя за это, - вспомнить о нашей цели