Cosa succede se mangi 3 uova al giorno?

Le uova godono di una pessima reputazione presso chi vuole essere sportivo e in salute, perché sono spesso associate al colesterolo e all’aumento di peso. Altri, addirittura, sostengono che possano far venire un infarto. Eppure, forse ti stai perdendo dei benefici che nemmeno immagini. Noi de Il Lato Positivo vogliamo sfatare tutte le leggende sulle uova, e in particolare quelle sui tuorli, e farti scoprire cosa succede se mangi 3 uova al giorno. Segnalibri: Sostanze nutritive dell’uovo 1:12 Le uova ti fanno sentire sazio e ti aiutano a dimagrire 4:11 Le uova fanno bene agli occhi 4:47 Le uova fanno bene alle ossa 5:27 Le uova prevengono la carenza di ferro 5:49 Le uova favoriscono lo sviluppo del cervello nei neonati e nei feti 6:18 Come scegliere l’uovo giusto 7:18 Cosa succede se mangi 3 uova al giorno 9:10 Musica: SOMMARIO: - Le uova godono di una pessima reputazione presso chi vuole essere sportivo e in salute, p