Если тебе сейчас тяжело на душе – смотри и слушай это видео

Выполняя эту мощную медитацию каждый день, ты сможешь в корне изменить свою жизнь к лучшему и навсегда избавиться от страхов, страданий, беспокойств и переживаний. Если тебе сейчас тяжело на душе или тебя мучают тяжёлые мысли, значит, ты сам, того не подозревая, несёшь тяжёлый груз. Этот груз - твои мысли, в которых твоя боль, твои страдания, беспокойства, переживания. Мысленный груз опаснее физического, потому что ты не можешь понять, что этот непосильный груз ты сам взвалил на себя. Возможно, что он тебя уже окончательно вымотал, но зачем, придавая своим мыслям значимость, ты продолжаешь его нести, думая при этом, когда же всё это закончится. Хочу тебя обрадовать - это закончится прямо здесь и сейчас, просто почувствуй себя здесь и сейчас, почувствуй свои руки, затем почувствуй свои ноги, теперь прислушайся к ощущениям в теле. Осознай, что здесь и сейчас у тебя всё есть для того, чтобы радоваться жизни, и всё, что мешает тебе быть свободным, - это мешок с мыслями, о котором ты теперь уже знаешь. И есл