29 октября. Вина родителей. Ежедневник ВДА

29 октября Вина родителей «Предназначение Двенадцати шагов ВДА не в том, чтобы возлагать вину на родителей или опекунов; однако взрослый ребенок также не должен прикрывать их, проходя процесс инвентаризации». Большая красная книга, с. 109 Осуждение или ярость к себе за то, что мы что-либо не делаем «правильно» — это то, что мы принесли из своего дисфункционального детства. Такое поведение было в нас запрограммировано. В ВДA мы учимся менять положение вещей, перепрограммируя себя, чтобы проявлять доброту как к Внутреннему ребенку, так и к своему взрослому «я». Когда мы испытываем искушение погрязнуть в обвинении своих родителей во всем, что в нашей жизни не так, нам напоминают, что цель ВДA — не обвинять. Мы возвращаемся в прошлое, чтобы узнать, почему мы думаем и действуем так, как мы это делаем, и определить, как изменить свой образ мышления. И мы принимаем ответственность за свои поступки во взрослом возрасте. Хотя мы стремимся простить родителей, чтобы освободиться от обид, это не значит, что мы прощаем их поступки. Мы учимся прощать человека отдельно от действия. Дисфункция — семейная болезнь, передаваемая из поколения в поколение. Хоть мы и прощаем, бывает, что все равно необходимо отделиться от людей, которые продолжают оставаться небезопасными. Мы определяем, где возникло наше саморазрушительное поведение и понимаем, что не должны держаться за него. Мы признаем, что мы — человеческие создания, и будучи ими, неизбежно станем совершать ошибки. Но сами мы ни сейчас, ни когда либо еще не были ошибкой. Сегодня я буду относиться к себе с уважением, как к своему лучшему другу. Я остановлю цикл причиняемого самому себе эмоционального насилия, усвоенный поколениями, жившими в дисфункции.