Урок 3. Боль в пояснице. Теория

- как формируется боль в поясничном отделе позвоночника - почему иммобилизация только усложнит ситуацию - почему идеальной осанки не существует - почему пассивные инструменты работы с телом и медикаменты не дают желаемых результатов - тренировка для укрепления мышц поясницы