Жажда лучшей жизни! Мы хотим, но очень часто не можем взять себя в руки для первого шага в мир ЗОЖ! Быть стройными, успешными, спортивными, мотивированными на трансформацию своего тела, это идеальная картина мира! Но есть маленько НО! Сегодня мы разберем, простые шаги, которые помогут, вам последовательно привлечь в вашу жизнь все составляющие ЗОЖ: Сон, правильное и полезное питание, обсудим можно ли есть сладкое? Правда ли что от САХАРА люди так же зависимы, как и от алкоголя...? И в чем же секрет здорового образа жизни! Наш герой эксперт, спортсмен и тренер чемпионов по бодибилдингу. Александр, поделится своим опытом, как проработать свои страхи и зависимости!
Смотрите до конца и вы узнаете формулу успеха под названием ЗОЖ.
Напишите в комментариях, хотели ли бы Вы перейти на правильное питание? Какие у вас трудности и страхи у вас?
Наш Telegram — канал:
Instagram —
00:00 -Тизер
01:05 - Александр Барбашин
01:36 - Что такое правильное питание?
04:16 - Как в ребёнке воспитать привычки правильного питания?
10:26 - О проекте “Сибирская трансформация“
14:05 - Можно ли детям протеин?
15:56 - Может ли тренер прописать питание? Либо лучше обратиться к нутрициологу?
20:25 - Необходимость сдавать анализы
21:13 - Как сохранить достигнутую идеальную форму и не начать есть...?
25:15 - Как найти баланс и нужен ли психолог?
34:30 - Про алкоголь, сладкое польза или вред?
41:20 - Миф о накачанном тренере
45:28 - Боди-позитив хорошо или плохо?
51:15 - Сахар и зависимость от него!
53:52 - Можно ли похудеть не ходя в тренажёрный зал?
56:50 - Про диеты
1:01:05 - Важно ли считать калории?
1:03:00 - Сколько формируется привычка?
1:05:00 - Что бы вы сказали себе в будущем? Вопрос от ведущей
1:07:40 - Блиц опрос от ведущей
1 view
470
119
9 months ago 00:04:38 1
НЕ.KURILI & Честер Небро — Пятнашки
9 months ago 00:08:29 1
Ю. Гальцев Бандерлогин- Бочковский исполняет шансон
9 months ago 01:59:08 1
Скрытая месть ФИЛЬМ (русская озвучка), дорама 重回沈府掠春光 Hidden Revenge
9 months ago 00:11:50 1
Что такое КРАУДЛЕНДИНГ? Как работает, плюсы и минусы, платформы. Инвестиции в займы малому бизнесу
9 months ago 00:23:29 1
ТОП-10 ЛУЧШИХ ТРИЛЛЕРОВ (2022)
9 months ago 00:03:30 1
Rasputin - Хор турецкого (Lyric video 2023)
9 months ago 11:42:26 1
РАДИ ДЕНЕГ И ЖАЖДЫ СЛАВЫ ПОШЁЛ НА УБИЙСТВО СВОЕЙ ДЕВУШКИ! Жизнь, которой не было. Все Серии!
9 months ago 00:02:12 1
ROBY - СПЯТИЛ (mood video)
9 months ago 01:59:45 1
Татьяна Мужицкая. Край земли и смысл жизни
9 months ago 01:29:15 1
НОВЫЙ ДЕТЕКТИВ УСТИНОВОЙ ВСЕ ЖДАЛИ С НЕТЕРПЕНИЕМ! Психология преступления. Жажда счастья. ВСЕ СЕРИИ
9 months ago 00:00:13 3
для ВП
9 months ago 02:52:12 1
ОДИН ИЗ ЛУЧШИХ ВОЕННЫХ ФИЛЬМОВ ВСЕХ ВРЕМЁН! ВОЙНА КАК ОНА ЕСТЬ! ЖАЖДА. Русский Канал