Питание для похудения. Как составить меню на день? Быстро, Экономно и Вкусно!
#Питаниедляпохудения #пппитание #diyorayokoso
После моих видео про «правильное питание» , «как я похудела на 27 кг» и про то «почему японцы не толстеют», мне стали поступать просьбы о том, как составить меню на день и чтоб я также сняла видео и рассказала о своём питание для похудения, что я ем, когда я ем и как я готовлю и питаюсь на правильном питании.
Я сняла видео где я сделала меню на каждый день для похудения. Питание для похудения это очень актуальная тема для многих на сегодняшний день и я думаю вам будет полезно всё то, о чём я расскажу в этом видео.
Как составить меню на день? Питание для похудение и правильное питание в целом это экономно, вкусно и быстро.
Таймкоды:
00:00 Приветствие
01:40 Пробуждение (Стакан воды)
02:03 Как пить воду?
02:37 Завтрак
03:06 Секрет на ПП
03:21 Первый Перекус
03:45 Советы о перекусе
04:13 Обед
05:30 Обед (Вносите разнообразие)
06:00 Вода после приема пищи
06:15 Второй перекус
06:37 Кофе
07:10
1 view
118
25
2 weeks ago 00:11:04 1
Межпозвоночные Грыжи и Протрузии - Лечим СПИНУ ПРИСЕДАНИЯМИ - СпецПриседы для Здоровой СПИНЫ
2 weeks ago 02:12:21 1
ОСНОВЫ САМОИСЦЕЛЕНИЯ. Вебинар о Здоровье
3 weeks ago 00:08:02 3
КАК СОЗДАТЬ ДЕШЕВУЮ ФЕРМУ CS2 НА СЛАБОМ ПК|ФАРМ КЕЙСОВ В CS2 С НУЛЯ
3 weeks ago 01:11:18 1
Почему Я НЕ КУРЮ - Как НЕ БЫТЬ РАБОМ. Документальный Фильм Мориарти.
3 weeks ago 00:23:42 2
Baddie culture и самообъективация: тренд на раскрепощение в сети
4 weeks ago 00:19:54 1
Просто смешайте Капусту и 2 яйца! Ужин за 5 минут, который ПОКОРИЛ Мир! 🥰
4 weeks ago 00:20:18 61
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ ДОМАШНИХ ПИРОГОВ ОТ ШЕФА ИВЛЕВА
4 weeks ago 00:15:29 1
ТОП-10 ПОЛЕЗНЫХ И ДЕШЕВЫХ ПРОДУКТОВ для вашего здоровья // #тибетскаямедицина #доктотржимба
4 weeks ago 00:27:11 2
Аудиокнига “Адекватное питание“ Уголев А. М.
4 weeks ago 00:04:26 1
Не Шарлотка! Самый яблочный пирог, словно торт с кремом | Еда на любой вкус
1 month ago 06:57:11 1
⚜️«Mecklenburg Vorpommern» Уборка зерновых. MOZA R5 ОАО 7регион #стрим 104
1 month ago 01:04:45 1
Секреты здоровья общественного организма
1 month ago 00:13:43 1
😍Как прожить более 100 лет! Волшебный завод клеточного питания SuccessTogether! Врачи рекомендуют!