30 ДНЕЙ ПОДРЯД ТРЕНИРОВАЛ СИЛУ ХВАТА, ВОТ ЧТО ВЫШЛО!!!

#хват #предплечья #динамометр В этом видео я тренировал свою силу хвата 30 дней подряд! Для этого я тренировался с эспандерами, теннисными мячами, турником, штангами и делал много чего еще! Если вам интересно, как прокачать силу хвата, накачать предплечья, укрепить пальцы, сделать ваши мышцы больше и сильнее, а также прокачать связки, то это видео для вас! Найди меня / Find me at : ✔Instagram → ✔Больше видео → ✔Vkontakte → ✔Паблик ВК → как накачать предплечья дома как накачать предплечья дома мощные предплечья дома как укрепить кистки как укрепить пальцы сильные руки как накачать бицепс как сделать руки сильнее как выиграть в армрестлинг 31 день челендж как укрепить предплечья дома как накачать предплечья дома как накачать бицепс дома как стать сильнее