Йога для СТОП | Лучшие упражнения для ЗДОРОВЫХ ног

Упражнения для стоп, профилактика и лечение плоскостопия. Простые и полезные упражнения для ног. Для правильного формирования сводов стопы нужна постоянная стимуляция мышц и связок. Йога помогает осуществить эффективную нагрузку и привести мышцы стопы в тонус. Решая проблему стоп с помощью этой практики, вы одновременно избавляетесь от боли в спине, плечах, бедрах и коленях. Йога не только дарит ощущение свободы в теле, но и устраняет причину боли, так как очень часто проблемы со стопами и есть причина неровности в теле, а значит болей в спине, в коленях, мышцах голеней и бедер... Стопы — наша опора, они соединяют нас с землей! Уделите им ваше время и внимание. TikTok @serebryano4ka?lang=ru-RU Инстаграм Вконтакте Одноклассники Телеграм