Асаны йоги. Базовый комплекс

Асаны, которые подходят всем: 1) Дирга Пранам (Диргха Пранам) 2) Баласана (поза ребёнка) 3) Бхуджангасана (поза кобры) 4) Йога мудра асана 5) Шаванасана. Занимайтесь йогой и будьте здоровы! намаскар!