О пользе медитации

Часто мы считаем, что медитация может помешать достижению материалистичных целей. Многие полагают, что только если тебе делать нечего, если ты на пенсии, то только тогда ты можешь сидеть и медитировать. Но я вас уверяю, что это не так. Медитация дает: 1. Больше энергии и внимательности. За 20 минут медитации вы получаете эквивалент 6 часов глубокого сна. Глубокий сон и динамичная активность идут рука об руку: если вы не отдохнули хорошо, то вы не будете динамичны и внимательны. Когда вы устали, помедитируйте 20 минут, и вы почувствуете свежесть. Недаром университеты Гарвард, Йель и Стэнфорд приняли медитацию в качестве части своего учебного плана и начисляют за это баллы. Медитация, или духовность - это как пойти в банк: если вы не хотите тратить деньги и не хотите идти на рынок, то зачем идти в банк? Но когда вам нужно взаимодействовать с людьми и выполнять много работы, то вам нужно много энергии. -------- 2. Медитация делает вас более внимательными, обостряет ум и интеллект, улучшает ваше восприятие, наблюдение и выражение. Как студентам, как предпринимателям и бизнесменам, когда вы разговариваете с людьми, вам нужна уверенность и сила выражать то, что вы чувствуете, чтобы ваш слушатель понял, что вы ему хотите сказать. А медитация улучшает восприятие, наблюдение и выражение. -------- 3. С помощью медитации появляется дух инновации и интуиция. Если вы бизнесмен, учёный или художник, то вам нужна интуиция - она облегчает вашу жизнь. -------- 4. Медитация дает вам столь необходимые навыки общения с людьми, дает вам такое огромное сердце, чтобы вы обняли всех как часть вас. Сегодня мы живём в очень маленьком мире - технология сжала весь мир до размеров деревни. И эта мудрость или духовность сделает эту деревню семьей. -------- 5. Духовность наделяет вас позитивными внутренними вибрациями. Куда бы вы ни пошли, вы будете нести эти позитивные вибрации. -------- 6. Духовность и медитация избавляет вас от агрессии и депрессии. -------- 7. Медитация подходит для людей всех религий, традиций и культур. Эта техника для успокоения ума, поэтому она не противоречит никаким верованием и религиям. Она полезна, если вы хотите спокойный ум и чувство принадлежности к всем. Общество без насилия, тело без болезней, ум без замешательств, интеллект без предрассудков, память без травм и душа без печали – это неотъемлемое право каждой человека. И то, что дает всю эту пользу в жизни, я бы назвал духовностью. И она усилит вашу личную веру и поклонение - она никак им не противоречит, но дает очень столь необходимый покой и способность любить заботиться о других людях. ---------------------- Итак, чтобы быть успешными, нужно: 1. Быть позитивными, 2. Интуиция, 3. Дух инноваций, 4. Много энергии, 5. Сильный настрой, который поможет вам выдержать критику и преодолеть препятствия, 6. Приятный и счастливый ум, 7. Если вы хотите быть привлекательными, вы должны быть позитивными и излучать улыбку и радость. 8. Уверенность и внутренняя сила. Если вы, будучи в стрессе и напряжении, будете говорить «хочу материальный успех», то вас никто не примет на работу, а медитация даёт вам эту внутреннюю силу. Шри Шри Рави Шанкар, ------------------------ Original video (English): Искусство жизни в России - официальный сайт: Трансляции в соц. сетях: ВКонтакте: Ютьюб: