ты крут в подтягиваниях если можешь так! Ставь + в комменты #shorts #фитнес #спорт

В этом видео показываю 3 признака, которые докажут, что ты крут в подтягиваниях Если ты: 1) можешь дотянуться грудью до турника и задержаться в этом положении 2) ты можешь висеть на одной руке как я показываю в видео 3) подтягиваешься выше груди , то ты мастер подтягиваний! Как стать мастером подтягиваний? Как подтягиваться много и высоко? Ответы на эти вопросы есть в моем курсе💪🏻 Программы разных уровней, которые научат тебя подтягиваться много и высоко с нуля, ты найдешь в моем курсе «Подтягивания с 0 до Киборга» Все упражнения в видео формате, 8 подробных уровней и четкие программы — ты точно хакнешь свои тянущие! А еще с этим курсом ты освоишь выход силой Подтягивания на 1 руке БАЗОВЫЙ КУРС — тренировки тянущих, толкающих, кора и ног, растяжка верха тела, подготовка к элементам и многое другое! Множество программ разных уровней и целей, все упражнения в видеоформате https://calisth