СТОЙКА НА РУКАХ! СЕКРЕТНЫЕ ТЕХНИКИ! КАК УБРАТЬ ПРОГИБ (БАНАН)?

В этом видео я рассказал о шести упражнениях, которые помогут улучшить СТОЙКУ НА РУКАХ, УБРАТЬ ПРОГИБ, снять нагрузку с локтевых суставов и укрепить плечи. Их можно выполнять дома без оборудования (за исключением тренировки баланса). Видео записано до карантина, поэтому в нём я приглашаю вас в зал. Сейчас, конечно, тренируйтесь дома! Полноценная книга по стойке на руках ЗДЕСЬ: Рокер и остальное оборудование здесь: Все курсы и книги Школы Воркаута КНИГА ПО ГОРИЗОНТУ КНИГА ПО СТОЙКЕ НА 1 РУКЕ ПЕРЕДНИЙ ВИС БАЗОВЫЙ КУРС ПРОДВИНУТЫЙ Благодарю за просмотр =) Тренируйтесь дома со Школой Воркаута! ____________________ Группа ВК — Инстаграм Школы Воркаута — Артём Морозов — Song: Unknown Brain - MATAFAKA (feat. Marvin Divine) [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds. Watch: Download/Stream: