Kettlebell Swing -- Махи гирей. Стандарт выполнения упражнения в Crossfit, основные ошибки.

Техника выполнения упражнения Kettlebell Swing / Махи гирей, одно из самых популярных упражнений с гирей. Стандарт выполнения упражнения в Crossfit для соревнований и on-line игр. Просто и доступно показаны основные ошибки и правильная техника выполнения движения. Паблик №1 по функциональному тренингу ВКонтакте! Присоединяйся!