Тренировка с блобом Силаруков 21кг

00:00 Первый удачный подъём с довесом 3,5кг 00:53 Лучшая попытка с довесом 5,3кг 01:12 Лучшая попытка с довесом 1,8кг левой рукой Всего за тренировку примерно по 15 подходов на каждую руку Правой рукой 3 сингла с довесом 3,5кг и 3 попытки с довесом 5,3кг Левой рукой 3 попытки с довесом 1,8кг, 5 удачных синглов без довеса, остальное недотяги