Пранаяма и медитация. Когда их можно практиковать начинающему? Пошаговое руководство.

Пранаяма и медитация - техники для тех, кто практикует йогу продолжительное время. Но в интернете - много информации, из-за которой можно показаться, что можно ими начинать заниматься сразу. Почему начинающим эти техники нужно практиковать с осторожностью? Как практиковать пранаяму и медитацию, чтобы не оказать пагубное влияние на свою психику? Виктория и Алексей рассказывают об этом на основе своего опыта и опыта тех, кто практикует на онлайн площадке для занятий йогой . #РеалЙогаДляНачинающих #РеалЙогаКлуб #РеальноеЗдоровье Пошаговый курс. Реальная йога Онлайн занятия йогой Личная консультация по вопросам йоги и трансформации личности: Рассылка Виктории Березанской «Йожеские откровения» Мы в соц. сетях: