Как все успевать. Или про планирование.

Как все успевать. Или про планирование. Мои рекомендации 1. Полезно иногда проверить/записать, сколько дел вы сделали в течении дня, кроме основной работы. Это может быть много, а может и ничего, но вы ощущаете усталость и бессилие (это повод поработать с собой) 2. Чтобы успевать, не нужно торопиться. Запишите важные дела и выберите одно главное (если вы его сделаете, то день удался) 3. Прежде чем кидаться в действия, наполните себя радостью. Я начинаю с утреннего класса йоги, потом смотрю, чем я могу себя порадовать и как сделать счастливой (чашка чая, облака, цветы, юмор и т.д). И так в течении дня 4. Я выбираю. Эта фраза прекрасно работает, когда вам нужно сделать много дел. Сравните ощущения: “я должна“, “мне надо“, “я выбираю“ 5. Когда вы замедлены внутри, снаружи может происходить много разных событий, но это вас не сбивает ураганом пролетающих “я должна“ Может действительно, пора сделать паузу и скушать твикс?