СУББОТА. Меню для снижения веса.

Суббота 1100-1200 ккал Первый завтрак: • 200 г овсяной каши, сваренной на 0,5%-ном молоке, с ½ яблока и ½ банана • 1 стакан 0,5%-ного молока или кефира 1% • чай или кофе без сахара и молока. Второй завтрак: • 2 очищенные моркови. Обед: • порция солнечного куриного рагу (см.