Подкаст о том, как справиться с тревогой и волнением перед переговорами
Подписывайтесь на мой телеграм - канал о переговорах:
Приходите на консультацию по переговорам :
Гость: Инна Карней - психолог и коуч
Сайт:
Телеграм - канал Инны Карней
01:45 В чем отличие тревоги, страха и фобии
06:15 6 камней социальной тревоги: низкая самооценка
07:26 Влияние высоких социальных стандартов
08:20 Фокус внимания на себе
09:06 Высокая цена провала
10:30 Охранительное поведение
12:32 Посмертный анализ
15:06 Как подготовка по Гарвардскому методу помогает справиться с тревогой
17:31 Коучинговый взгляд на подготовку к переговорам
18:30 Как погасить тревогу - техника возвращения фокуса на цель
20:10 Ставьте цель, которую можно контролировать
21:27 Почему важно тренироваться переговорам даже в бытовых ситуациях
24:20 Еще одна техника, чтобы справиться с тревогой и волнением
29:43 Резюме 3х способов как справиться с волнением перед переговорами
30:10 Когда нужно обращаться к психологу: правило 2х недель и дисфункциональности
32:28 Резюме встречи
#переговоры #коучинг #КПТ #триггеры #тревога #страх #фобия #беспокойство #лайфхак
1 view
1185
362
4 weeks ago 00:26:59 1
Мелирование на темные русые волосы дома | Окрашивание волос | Уроки окрашивания волос
4 weeks ago 00:10:10 1
“Мудра решений пробрала до слёз, я непрерывно зевала, а тело при ответах двигалось как маятник...“
1 month ago 00:03:30 1
Кто закапывает «клады» в Петербурге? И почему культурная столица бездействует?
1 month ago 00:11:09 1
Одной левой 363. Креативность. Яков Шмарин и Олег Брагинский
1 month ago 00:31:29 1
Психологические проблемы современного человека
1 month ago 00:24:02 1
ZONTES ZT350-T и ROCKOT DAKAR 250 . Выбираем самый доступный мотоцикл для путешествий в 2024.
1 month ago 00:46:57 1
Как НЕ Завалить Собеседование в Яндекс: советы QA Team Lead Яндекса | Подкаст «Так можно было»
1 month ago 00:01:01 3
Как мы спасли косулёнка Часть2. Читайте описание
1 month ago 00:21:17 1
Электросчетчик накручивает много? #секрет в #заземление #энерголикбез
2 months ago 00:11:17 1
Убираем ОТЕК НОГ одним упражнением! Почему отекают ноги и что с этим делать?
2 months ago 00:08:16 1
Одной левой 359. Резюмирование. Яков Шмарин и Олег Брагинский
2 months ago 00:10:17 1
Эксперименты Лэйн. А была ли девочка? [Обзор аниме]
2 months ago 00:17:27 1
Работа в авиации ✈️ Плюсы и минусы |Ожидание/Реальность|Как справиться с отказами на собеседованиях