Что делать, чтобы заболеть? Читай в комментариях 👇 #психосоматика #вадимсанжаров

Заболеть психосоматикой очень просто! Ставьте 👍 рассказываю простой механизм👇 Представьте, что какой-то человек вам должен. Должен быть таким мужем/женой, сотрудником, дочерью, мамой. ☝️И желательно ничего об этом человеку не говорить. Ведь все люди думают одинаково. 🧐Но когда человек себя ведет не так, как вам кажется он должен, вы начнете возмущаться. Копить в себе эту боль, недовольство и потом в вас начнет появляться злость😡 А человек скажет, что он вообще был не в курсе и возмущение будет еще больше. ⚡️Эмоция – это энергия и она никуда не девается, она оседает в нашем теле. И вот страдает желчный, шею клинит, с желудком проблемы и т.д. Вам скажут, что это питание виновато и никто не скажет, что это из-за того, что вы изо дня вдень подавляете эмоции. 💁‍♂️Так человек доводит себя до психосоматики. ❗️Поэтому важно понять: вам никто ничего не должен. Это нелегко принять, все равно нам кажется, что нам должны: партнер, коллеги, друзья и т.д. 📝Вы можете что-то требовать, когда это задокументировано. Или было словесное проговаривание с двух сторон. Что делать: 1️⃣Осознать откуда растут корни. Социум, детско-родительские отношения, родовые сценарии или убеждения, которые вы себе привнесли. 2️⃣Учиться разговаривать. Начать говорить с человеком о своих чувствах. 🤝Что вы ждете от человека и что он ждет от вас, это должны знать обе стороны. 3️⃣Отслеживать, когда вы проваливаетесь в детскую позицию обиды. Проговорить с собой и нейтрализовать эти эмоции, чтобы они не перешли в тело. 👉И не внушать себе, что взрослые не обижаются, это абсурд. 📌Наша задача – научиться отслеживать реакцию, в которую мы провалились, сразу с ней поработать, посмотреть на нее со взрослой позиции и выйти. 🙌 Ваше здоровье в ваших руках! Меня зовут Вадим Санжаров и уже более 10 лет занимаюсь Психосоматикой. Я помогаю людям выздоравливать и не болеть в будущем.