Ça vous change la vie - Comment faire une micro sieste ?

D’une durée de moins de 10 minutes, la micro-sieste ou sieste-falsh permet de retrouver concentration et énergie. Elle renforce performances physiques et intellectuelles, diminue le stress... La condition : être au calme. Véronique Mounier vous donne ses trucs. Retrouvez toutes nos astuces pour bien dormir : Retrouvez nous sur Facebook : Twitter : Google : http://pl