так вот с одной конфетки и начинается крах всего.. //минус 50 кг и прочее кето/
так же добро пожаловать на мой новый Ютуб-канал о магии, мистике и около того...
канал называется “Жизнь не Мага. реальные истории“.
все истории подлинные, заходите, подписывайтесь ставьте лайки кому интересно:
и на мой телеграмм канал “жизнь в кето. блабла фьюзинг Анна“:
мне 51 год, рост 163
на завтрак:
10 гр твердого сыра,
10 гр сливочного масла.
перекус:
16 гр шоколадная конфета.
на обед:
салат:
100 гр томатов,
75 гр дайкона,
сколько угодно зелени и капусты,
10 гр рыжиковова масла.
основное блюдо:
3 яйца,
90 гр варено-капченого бекона,
100 гр зеленой фасоли.
на десерт:
20 гр семечек,
8 гр горького шоколада,
30 гр сливок.
итого за обед и завтрак:
1 014 ккал,
10%углеводов,
74% жиров,
16% белка.
после похудения на кето питании со 122.5 кг встала ( уже больше 3 лет) на удержание получе
1 view
2226
765
1 month ago 00:05:07 1
►203140 руб. должна быть ваша средняя пенсия в РФ
1 month ago 00:01:32 1
👗 Платки каталог цены 🤘 Павловский посад каталог
1 month ago 00:01:00 1
Так вот как на самом деле выглядит производство резины
1 month ago 00:22:46 1
20 ЛУЧШИХ горных ВЕЛОСИПЕДОВ до 100K ₽
1 month ago 00:01:37 1
Такой вот педикюр
1 month ago 00:00:51 6
Agex Mini. Вторая серия. Знакомство🎬
1 month ago 00:00:26 7
Agex Mini. Серия первая. Встреча🎬
1 month ago 00:06:44 1
Неведомый кастом из г. Калуга!
1 month ago 00:00:11 2
Вот так наш Ми-28 отработал по ВСУ на Запорожском направ
1 month ago 00:02:51 1
Вот так отлично и здорово разделываем фруктики
1 month ago 00:00:12 4
Вот так отдача
1 month ago 00:04:41 1
Рисование вот таким необычным выходит, круто!
1 month ago 00:00:08 1
я ищу семью
1 month ago 00:00:37 1
«Вот такая ситуация в храме. Это просто катастрофа, конечно. Тут много старинных икон! Столько воды!
1 month ago 00:02:36 51
Vasiliy Antipov Symphony. Movement II
1 month ago 00:03:16 28
Дикие тюльпаны заповедника Опук. Как здесь бывает. Смотрите и читайте
1 month ago 00:01:28 17
Вот так надо собирать смородину
1 month ago 00:02:29 1
Вот так улов, давно такого я не видел
1 month ago 00:00:20 1
Вот такая ситуация произошла на дороге в Севастополе. Кто виноват? 🤔
1 month ago 00:09:29 1
О людоедстве. Лекция для евреев.
1 month ago 00:39:05 1
[Ольга Крайзман] LORO PIANA - Uniqlo для миллиардеров? 🤷♀️ Как такая ПРОСТАЯ ОДЕЖДА может стоить ТАК ДОРОГО?
1 month ago 00:01:32 1
🌟 Павлопосадский платок с пальто 👒
1 month ago 00:00:18 36
Домашние цветы | растения
1 month ago 00:02:30 9
Очень хорошие вопросы властям Орска и Оренбургской области задаёт жительница пострадавшего от наводнения города.