Как получить все витамины без бадов

Как получить необходимые витамины и минералы из натуральных продуктов, минуя добавки и БАДы. Хотите узнать больше? Регестрируйтесь нп бесплатное ток-шоу Питание: Значение разнообразного питания, включая мясо, печень, орехи и овощи, для обеспечения организма всеми необходимыми витаминами. Воспаление кишечника: Снижение усваиваемости витаминов из-за воспалительных процессов в кишечнике, подчеркивая важность здоровья пищеварительной системы. Желчный пузырь: Влияние неправильной работы желчного пузыря на усвоение витаминов, с советами по его восстановлению. Печень: Рекомендации по употреблению печени для получения витамина D, железа и омега-3, подчеркивая её питательную ценность. Соль: Роль натуральной соли (гималайской или морской) в обеспечении организма микроэлементами. Принцип радуги: Подход к питанию, основанный на употреблении продуктов различных цветов для обеспечения широкого спектра витаминов. Жиры: Значение здоровых жиров в рационе для правильной работы желчного пузыря и усвоения витаминов. Вода: Необходимость употребления достаточного количества воды для поддержания гидратации и здоровья организма. Как восстановить работу желчного пузыря для улучшения усвоения витаминов? Почему печень является важным источником витаминов и как её правильно употреблять? Какое значение имеет принцип радуги в питании для обеспечения организма необходимыми витаминами?