Что такое Тест Купера? Фитнес ТЕСТ ДЛЯ СПЕЦСЛУЖБ и Армии США. Я думал, что Не выживу!

Всем привет 👋 Сегодня подготовил для вас новый сложный комплекс! Выполняя его я еле выжил 😄 Меня зовут Дмитрий Ващенко, я тренер по функциональной подготовке, пишу фитнес статьи для журналов: Elle, Men’s Health, Cosmopolitan и т.д. Мои статьи: Проверено звездой: 5 простых и эффективных упражнений для попы и бедер: Только не останавливайся: кроссовки, которые выдержат все марафоны сезона: Мы разберём тест Купера это один из самых популярных тестов среди спортсменов! Тест Купера - это обобщенное название для нескольких тестов на физподготовку человеческого организма. Их создал в 1968 году доктор из США Кеннет Купер, и предназначены они были для военнослужащих американской армии. Всего в эту программу входят около тридцати