Обучалка “Эндо“ на турнике от Михаила Баратова

ОБУЧАЮЩИЕЕ ВИДЕО ЭНДО по сколько элеммент Б кагероии в СГ, естественно для двора он очень тяжелый. в связи с этим снижены некоторые критерии, изменено понятие “силвого“ способа. и все же на 90% все осталось как и в СГ. этот потрясающий элемент который стоит научится каждому. прошу извинение за маленькую вольность,пока что считает что я сего сделал его на улице первым в видео я не мог этого не сказать=) и так советы все увидите в видео БАЗА 1. угол вне 2. спичаг и угла вне 3.обороты вперед в углу вне 4. большие обороты 5. “поставить-снять“ вперед 6. растяжка советы и порядок изучения. 1. в лямках 2. лучше несразу входя сначала в угол вне с оборота а не со стойки,далее с упора,при окончании изучения перехдить на правильный заход с оборота. 3. начинать учить хватом сверху,потом переходить на нижний. 4. сначала выучить перемах в упор,можно из оборотов вымах в упор 5. любыми силами перевалитесь чере гриф, делайте небольшой отлет