Тренировка в зале на #ноги #ягодицы

Тренировка в зале на #ноги #ягодицы Разминка обязательна! Видео с разминкой можно найти в моем ТГ-канале: Количество подходов в каждом упражнении ровно столько, чтобы последний раз давался вам с дополнительным усилием 👌 Сегодня мой тренер - мой муж Роман ☺️ По вопросам: 📌онлайн ведения 📌программы тренировок 📌консультации по тренировочному процессу 📲 89149334888 Роман