15 минутная тренировка

* Выпады на каждую ногу 40 секунд * Отдых 15 секунд * Отжимания классические 40 секунд * Отдых 15 секунд * Тяга к поясу с резинкой 40 секунд * Отдых 15 секунд * Планка 40 секунд * Отдых 15 секунд * Делай 2-5 кругов отдых между ними 1 минуты