Окружающий мир 1 класс (Урок№27 - Как мы будем заботиться о здоровье?)

Окружающий мир 1 класс Урок№27 - Как мы будем заботиться о здоровье? мы узнаем: - о значении сна в жизни человека, о витаминах, о гигиене зубов и рук; мы научимся: - различать овощи и фрукты, правильно готовиться ко сну; мы сможем: - выявлять вредные и полезные продукты питания. На уроке мы узнали, что сон, правильное питание, личная гигиена способствуют сохранению и укреплению здоровья. Как сохранить здоровье Если человеку долго не давать спать, он будет очень плохо себя чувствовать. Есть люди, которые покидают свою постель во время сна и начинают «путешествовать». Это – лунатики. Не просыпаясь, они могут бродить по дому, даже выходить на улицу. У таких людей происходит нарушение в механизме сна. Нередко во время таких «путешествий» они подвергают свою жизнь опасности. Очень интересный факт. Помидоры способны снимать стресс и улучшать настроение. Так что, если вдруг вам испортили настроение или вы сильно устали, то кушайте больше помидоров, ведь они такие полезные. Твёрдая пища, в том числе фрукты и овощи, механически очищают зубы от налёта. А также заставляют работать жевательные мышц, провоцируют обильное слюноотделение, восстанавливающее особую среду во рту. Если вы находитесь в дороге, можно поесть зеленое яблоко или огурец. Но нельзя использовать фрукты и овощи в качестве способа чистить зубы на постоянной основе. Частички пищи могут застревать в между зубов, вследствие чего будет происходить процесс размножения бактерий. Ни один, даже самый твёрдый фрукт, не поможет от них избавиться. Чистить зубы необходимо после каждого приёма пищи.