[Ирина Якутенко] Как правильно представлять себе будущее, чтобы достичь успеха
🎯 Загружено автоматически через бота:
🛑 Оригинал:
📺 Ирина Якутенко — @irina_yakutenko
📃 Оригинальное описание:
Курс “Python-разработчик“ от Академии Eduson - скидка 60% по промокоду ЯКУТЕНКО - ~2ejslA~16sltg
Визуализация целей и желаний считается очень мощным средством, помогающим реализовывать ваши долгосрочные планы. Как можно детальнее представь, каким ты будешь, когда достигнешь своей цели, – и, соблазнившись на эту картинку, мозг выдаст много мотивации добиваться ее. К сожалению для нас, этот совет не работает – более того, в красках представляя себя успешным, можно убить ту мотвацию, которая у вас есть сейчас. При этом визуализация как техника эффективна, это было показано уже много лет назад. Но важно знать, как и что представлять себе – и ровно об этом мы и поговорим в этом видео.
Записаться на индивидуальную консультацию Ирины Якутенко по проблемам с силой воли:Через мессенджер фейсбука:Через бот в телеграме:Поддержать мой канал через Patreon (от €4/мес):Поддержать мой канал через Boosty:
Плей-лист “Сила воли“:
Тайм-коды:00:00 – привет! Поговорим о визуализации01:58 – что обычно мы представляем06:26 – почему неправильно представлять себе приятное08:47 – как приятная визуализация может привести к обесцениванию ваших целей11:49 – техники правильной визуализации13:00 – визуализация процесса15:24 – визуализация диссонанса между текущим состоянием и состоянием после достижения цели17:07 – как быть с многочисленными свидетельствами пользы позитивной визуализации?20:49 – визуализация и генетика22:56 – при чем здесь дофамин25:40 – итог
Мой блог в фейсбуке:Телеграм-канал “Безвольные каменщики“:Мои книги:“Воля и самоконтроль. Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами““Вирус, который сломал планету“
1 view
0
0
4 weeks ago 00:24:44 1
Избегая скуки, вы снижаете свой потенциал
4 weeks ago 00:26:02 1
На новом препарате люди без усилий теряют десятки килограммов
4 weeks ago 01:40:57 1
ВЗГЛЯД БИОЛОГА: ПРОКРАСТИНАЦИЯ, МОТИВАЦИЯ ИИ, АНТИБИОТИКИ, ЗЛОВЕЩАЯ ДОЛИНА
4 weeks ago 00:22:07 10
Рост неприемлемого, – следствие бага в работе нашего мозга
1 month ago 02:04:36 1
Стрелков на фронт, Дезертир собирается в РФ, Бензина не хватает? Белковский, Крутихин, Якутенко
1 month ago 00:36:13 1
Может ли существовать микроволновое оружие
1 month ago 00:33:13 1
Как на самом деле формируется пол, и что может пойти не так
1 month ago 00:16:15 1
Что такое гаванский синдром? | Интервью каналу Живой Гвоздь
1 month ago 00:18:14 1
Как “полезные продукты“ нас обманывают
1 month ago 00:00:05 43
1
1 month ago 03:06:45 1
СК начал поиск Седы Сулеймановой. Гаванский синдром. Дело Орлова*. Венедиктов**, Аникина и Воробьёва
1 month ago 00:26:07 1
Как отказ от свободы помогает эффективно достигать целей
1 month ago 01:55:10 1
Наука, медицина и прочие аспекты научного взгляда на мир
1 month ago 00:56:14 1
Биология любви, верности и стресса | Интервью для программы «ТЧК»
1 month ago 00:24:12 1
Простой, но эффективный механизм реализовывать задуманное
1 month ago 00:24:19 1
Как не начать оправдывать зло
1 month ago 02:02:10 1
Поучительные примеры войны людей и природы
1 month ago 02:10:11 1
Разбор стратегий и заблуждений о похудении
1 month ago 02:13:20 1
Реальные механизмы прибавки и потери веса
1 month ago 00:33:53 1
Что нам кажется красивым? Красота с точки зрения науки
1 month ago 02:07:50 1
Разбираем нашумевшее исследование про побочные эффекты
2 months ago 00:25:36 1
Необычный путь усилить рациональность и разумность
2 months ago 00:01:01 1
Ирина Якутенко. Антропоморфные роботы. #наука #science #short
2 months ago 00:01:00 20
[Науч-фонк] Ирина Якутенко. Антропоморфные роботы. #наука #science #short