Секреты полезных перекусов

Друзья! Сегодня хотим поговорить с вами про полезные перекусы! Каждый из нас перекусывает в течение дня. Каким же должен быть идеальный перекус и как извлечь из него максимум пользы для нашего организма? Задумывались ли когда-нибудь о том, как часто и чем именно вы перекусываете? Сколько ккал потребляете из перекусов, и делают ли они ваш рацион достаточно сбалансированным? Чем же советуют перекусывать терапевты? Какие продукты самые полезные? Об том и многом другом смотрите в нашем сегодняшнем выпуске!