ТАБАТА с Кристиной Бобрецовой / выпуск 05

⏰ ТАЙМИНГ: 20“/10“ 👟 НЕОБХОДИМОЕ ОБОРУДОВАНИЕ: коврик 1 - БЁРПИ [с отжиманиями/без отжиманий] 2 - РАЗНОШИРОКИЕ ПРИСЕДАНИЯ [широкая/узкая постановка ног] 3 - ВЫПАДЫ [с поочерёдным шагом вперёд] 4 - ПЛАНК [с разведением ног] 5 - ПЛИОМЕТРИЧЕСКИЕ ОТЖИМАНИЯ [с хлопком] 6 - ТОЛЧКИ ПЯТКАМИ [лёжа на груди] 7 - СИТАПЫ [с касанием пола] 8 - РАЗВЕДЕНИЕ НОГ [сидя] 💪 Выполняй, выкладывай свою тренировку, отмечай меня и ставь хэштег #одобрено_Кристиной! ДЕРЕВО ХЭШТЕГОВ: #табата #tabata #ВИИТ #HIIT #фитнес #fitness #спорт #sport #домашние_тренировки #home_workout #работа_над_собой #workout #здоровье #health