Упражнение для талии и от боли в пояснице - Планка со сгибанием ног для тренировки, укрепления кора

Упражнение для талии и от боли в пояснице - Планка со сгибанием ног для тренировки и укрепления кора. Друзья всем привет! 👋 С вами Михаил Пузиновс...