Бессонница: что? как? почему? | ТОП-3 причины | ARMOS

Бессонница характеризуется нехваткой сна, невозможностью хорошо высыпаться и может включать трудности с засыпанием, недостаточную продолжительность сна или раннее пробуждение и отсутствие сна. Качественный ночной сон очень важен для здоровья. Так что, если вы один из миллионов людей, страдающих расстройством сна, или просто хотите быстрее засыпать, то посмотрите видео на канале ARMOS и узнаете советы нутрициолога для хорошего сна. _________ Официальный сайт ARMOS Подписывайтесь на YouTube канал ARMOS