Что делать если БОЛИТ ШЕЯ? ТОП лучших упражнений! Гимнастика для шеи

Болит шея? Я приготовила для вас ТОП лучших упражнений, которые помогут Вам убрать боль и спазмы в шее. Гимнастика для шеи поможет Вам снять боль в шее не вставая со стула :) Будьте здоровы, оставляйте комментарии и делитесь этим видео с Вашими родными и близкими. Бесплатные онлайн тренировки каждую субботу в 10-00 в моём инстаграме. НАШЕМУ КАНАЛУ НУЖНА ТВОЯ ПОМОЩЬ: ➤Поставь лайк, напиши комментарий, добавь видео себе в плейлист, поделись им в соц-сетях - ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО! Instagram: Facebook: Tik-Tok: @natasmartfit Тайм-коды: 00:00 Почему меня волнует эта проблема 01:05 Анализ тела 01:32 Первое упражнение. Массируем шею 03:17 Второе упражнение. Стретчинг шеи 04:22 Третье-пятое упражнение. Неврология для расслабления шеи 06:40 Шестое упражнение 08:20 Седьмое упражнение. Неврология 10:33 Обратная связь #гимнастикадляшеи #наташасмартфи