Преднамеренное спокойствие: программа борьбы со стрессом и тревогой.

Приглашаю Вас посетить презентацию книги «ПРЕДНАМЕРЕННОЕ СПОКОЙСТВИЕ. Программа борьбы со стрессом и тревогой», которая состоится 27 февраля 2024 года в 19:00 в Московском доме книги (Москва, Новый Арбат, д. 8, этаж2, литературное кафе). В программе: • презентация книги авторами • знакомство с эффективными техниками борьбы со стрессом • ответы на вопросы зрителей • розыгрыш ценных призов (больше чем на 150 000 руб) • автограф-сессия Кроме того, мы сможем пообщаться на фуршете в уютной дружеской обстановке авторского вечера. Участие бесплатное с предварительной регистрацией. Регистрация и дополнительная информация здесь: Тревожность - диагноз или черта характера? Почему от алкоголя, табака и кофе стресс только усиливается? Можно ли избавиться от навязчивых тревожных мыслей и наслаждаться моментом? Нужны ли вам антидепрессанты и снотворные, или обойдемся без них? В этом видео я расскажу о книге, которая поможет вам побороть тревогу и стресс. Вы хотите наладить ваш сон? Тогда Вам нужен электронный дневник сна, который позволяет ежедневно мониторировать параметры вашего сна и дневной активности по 20 параметрам в течение 8 недель. Информация сохраняется в виде информативных таблиц и графиков. Программа автоматически рассчитывает индекс эффективности сна и ряд других важных параметров за каждую ночь. Также она выдает усредненные данные за любой выбранный период наблюдения. Это необходимо для оценки исходного состояния и прогресса изменений. Вы можете бесплатно использовать дневник в течение недели! Подробная информация и регистрация: Запись на консультацию по бессоннице, храпу, апноэ сна и другим расстройствам сна: 🔷 в Центр медицины сна (Москва, ) по тел. 7(495) 773-31-95 🔷 онлайн по тел./Whatsapp: 7(936) 555-03-03. 😴 Запись на программу лечения бессонницы: 🎬 Смотрите видео «Когнитивно-поведенческая терапия бессонницы»: С порядком проведения очных и онлайн консультаций можно ознакомиться здесь: Записаться на онлайн консультацию может житель России или житель любой другой страны мира старше 18 лет. Консультации проводятся в формате видеозвонка с использованием ZOOM, Skype, WhatsApp. Оплата онлайн консультации для жителей России производится в рублях через платежный сервис ЮKassa. Резиденты других стран могут производить оплату консультации в долларах или евро на соответствующий валютный счет в европейской стране. Это исключает проблемы с трансграничными валютными платежами в Россию. С полной информацией о порядке проведения онлайн консультации вы можете ознакомиться здесь: Видео Романа Бузунова об онлайн консультациях: _______ Роман Бузунов — профессор, доктор медицинский наук, врач сомнолог, терапевт, клинический психолог, заведующий центром медицины сна Клиники реабилитации в Хамовниках (Москва), Заслуженный врач РФ. Заслуги: ✅Ведущий российский эксперт по лечению бессонницы, стрессовых расстройств, храпа и апноэ сна; ✅ Автор программы когнитивно-поведенческой терапии бессонницы, которая позволяет вылечить хроническую бессонницу за 6 недель без снотворных; ✅ Автор эффективной программы борьбы со стрессом «Преднамеренное спокойствие»; ✅ Автор книги «Как победить бессонницу. Здоровый сон за 6 недель». Бестселлер 2020, 2021 гг. по версии Ozon и Litres; ✅ 30 лет работы в системе «Кремлевской медицины». Опыт лечения высших должностных лиц РФ, крупных бизнесменов, ученых и общественных деятелей. Ресурсы: • - персональный сайт профессора Р.В. Бузунова • - сайт о бессоннице • - сайт Центра медицины сна клиники реабилитации в Хамовниках (Москва) • • #преднамеренноеспокойствие #Сон #Сомнолог #РоманБузунов