СУПЕР СОЧНОЕ И МЯГКОЕ ФИЛЕ! Низкокалорийное блюдо на ужин или на обед (360p)

Правильное питание, залог здоровья и стройной фигуры. На своем канале ПП еда, готовлю пп рецепты, которые нравятся мне и моей семье! Сегодня готовлю куриное филе. Филе маринованное в кефире получается очень мягкое и сочное, по вкусу как шашлык! Для тех, кто худеет этот рецепт просто находка, блюдо совсем не калорийное, но при этом очень вкусное и хорошо насыщает! Ешь и Худей! ----------------------------------------------------------- КУРИНОЕ ФИЛЕ В КЕФИРЕ ✔️ Калорийность: На 100 гр: 133 Ккал Б 24 Ж 3 У 3 Куриное филе 600 гр. Кефир 2,5 % 200 гр. Лук 1-2 шт. 120 гр. Приправа по вкусу (у меня карри) Соль, перец по вкусу. Выход ~ 620 гр. ( 3-4 порции) Порция (200 гр.) 266 Ккал Б 48 Ж 6 У 6