Живот после родов не уходит и как не втягивай, остается надутым?🤷🏼‍♀️ Что делать? (См. описание👆)⠀

Мамочки расскажите, кто сталкивался с такой проблемой, смогли это исправить ?🙃Или может ты продолжаешь прятать послеродовые последствия под футболкой oversize? ⠀ Плюс в том, что такой вздутый, выпирающий живот - это не навсегда и не относится к серьезным послеродовым последствиям, которые не исправить, главное знать причины и как с этим работать👇 ⠀ 😉Спойлер: качание пресса не поможет полностью справиться с проблемой, а точнее поможет, но только в 30% случаев и вот почему: ⠀ Во время беременности происходят гормональные изменения и смещения органов по мере роста плода ⠀ Но когда ребенок появляется на свет кто занимает пустое пространство после съехавшего квартиранта?🧐 ⠀ Твое тело стремится вернуть все на место, мышцы тазового дна не справляются с нагрузкой и приходят в дисбаланс - привет тот самый выпирающий живот, который тебе так не нравится ⠀ Что делать, если закачивания пресса не помогает? ⠀ 1️⃣ Восстанавливай тонус МТД и работай с дыханием 😮‍💨 ⠀ 2️⃣ Работай с осанкой и спиной ⠀ 3️⃣ Восстанавливай функциональность мышц живота, работай с диастазом ⠀ 4️⃣ Работай со швом (если было КС) чтобы вернуть питание в этой зоне ⠀ 5️⃣ Питайся сбалансировано. Исключай из рациона продукты, которые вызывают вздутие ⠀ Как сократить восстановительный период и убрать послеродовые последствия, снять напряжение в теле и повысить тонус мышц мы рассказываем в курсе «Женское здоровье»🤰 ⠀ Программа строится на простых, но эффективных упражнениях, которые подойдут всем девушкам и женщинам, которые мечтают: ⠀ 👉 привести свою фигуру в форму и исправить не только внешние проблемы, но и наладить женское здоровье ⠀ 👉 восстановить фигуру, даже если после родов прошло более 5 лет ⠀ 👉 полюбить себя и свое тело ⠀ 👉 подготовиться к беременности, особенно после 30 лет ⠀ 🚩 Старт нового потока 28 августа ⠀ Хорошая новость для тех, кто хотел продлить доступ после первого потока 👇 ⠀ Мы обновили программу и добавили специально для вас новые комплексы и упражнения для еще более глубокой проработки всего тела. ⠀ Хорошая новость👇 ⠀ Мы обновили программу, добавив новые комплексы для большей глубокой проработки всего тела. ⠀ Сегодня забронировать место на курсе можно по спец.цене, вводи промокод «УДАЧА» и забирай курс со скидкой -𝟑𝟎% ⠀ ⚠️Промокод действует всего 24 часа ___ Забронировать участие можно по ссылке👉🏻